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Stages avec Kamel & Pia


22-25 avril
6-9 mai

10-13 juin

26-29 août
30 sept-3 octobre 



4 jours de yoga, du jeudi au dimanche
9h-11h45 le matin de vinyasa
15h30-17h30 l’après-midi de pratiques douces (sauf dim. 15h - 17h00).

Kamel & Pia élaborent chaque cours du matin pour amener progressivement et de façon sécurisée vers des postures avancées. L’idée n’est pas de les accomplir à tout prix, mais bien de trouver du plaisir en cheminant, et de comprendre comment tendre vers ces postures et leurs variantes. L’intensité de ces moments ne réside pas dans la rapidité des enchaînements, mais bien dans leur qualité.
Les pratiques du soir sont plus instrospectives et restauratives. Grandes sessions de respirations, yin, auto massage, ou thai yoga massage, le voyage est réparateur et révélateur.


Chaque stage est unique, pensé avec ses spécificités. Nous recevons 12 personnes maximum. 

Il est nécessaire d’avoir une bonne condition physique, ainsi qu’une petite pratique régulière - les niveaux débutants sont bienvenus.  
 

matériel fourni (tapis, briques, sangles, balles de massage)
logement & repas libres

Tarif : 390 euros ttc Acompte de 150 euros pour confirmer votre place, remboursable jusqu’à 60 jours avant la date du stage. Complément à verser 30 jours avant la date, non remboursable. 

Mesures exceptionnelles liées au covid 19 : en cas de nouveau confinement, l’intégralité du montant du stage est remboursé. 


Inscription : yogaetxea@gmail.com, intitulé : Stage + vos dates.
ou
Réserver en ligne  (prix en euros HT) 




Stage avec Claire Aylward 


17-19 septembre 2021



2 jours et demi de yoga, du vendredi après-midi au dimanche après-midi.
Les 5 éléments.

Le corps humain comme réplique miniature de l'univers : à travers ce cycle d'ateliers, nous explorerons les différents états de la matière et formes du vivant.


Depuis sa découverte du yoga en 2013, Claire nourrit une pratique personnelle assidue et intense. Formée en vinyasa et en yin en 2018, ses cours allient précision, humour et bienveillance. Elle a pour point d’honneur de ne délivrer que ce qu’elle a ressenti, ce qui donne a ses cours un caractère singulier et passionnant. Autodidacte des équilibres et passionnée du corps humain, son enseignement délivre une concoction de mouvements intuitifs, de dépassement de soi, et d’ancrage dans le présent.

Il est nécessaire d’avoir une bonne condition physique, ainsi qu’une petite pratique régulière - les niveaux débutants sont bienvenus.  


Pratique : entre 4 et 5 heures par jour. Programme détaillé plus bas.

matériel fourni (tapis, briques, sangles, balles de massage)
logement & repas libres

Tarif : 210 euros Paiement via Claire (mail ci-après).

Mesures exceptionnelles liées au covid 19 : en cas de nouveau confinement, l’intégralité du montant du stage est remboursé. 


Inscription : claire_aylward{@}hotmail.com , intitulé : Stage avec Claire.

Programme : 
Vendredi 17 septembre 16h-18h30 : Le Bois. L'élément bois représente l'accélération d'une énergie yang, traditionnellement associé à la saison du printemps. Ce premier flow nous permettra de voyager des énergies yin, lentes, et ancrées, vers les énergies yang, vives et éthérées. Le bois représente l'expansion et la malléabilité d'une matière vivante. Nous symboliserons cet élément par une pratique axée sur les backbends.

Samedi 18
8h45-11h : Le Feu. Notre seconde pratique est consacrée au feu, à la chaleur, et au chakra manipura. Nous renforcerons notre centre et utiliserons cette énergie yang pour explorer les inversions et plus particulièrement les équilibres sur les mains.

16h30-18h30 : La Terre. La Terre symbolise la transformation. En médecine traditionnelle chinoise, l'élément terre correspond aux intersaisons, ce moment suspendu en inertie, comme à l'apogée d'une inspiration. Notre troisième pratique sera une séquence yin, nourricière et restaurative, autour des méridiens de la rate et de l'estomac. Nous terminerons par une méditation profonde autour du thème du changement.

 
Dimanche 19 8h45-11h : Le Métal. Outre la solidité, le métal symbolise la compression et la contenance. L'élément métal est traditionnellement associé aux organes des poumons et du gros intestin, qui forment lien entre l'extérieur (les aliments, l'air) et l'intérieur. Lors de cette pratique, nous explorerons l'élément métal à travers les torsions.

15h-17h : L’Eau. L'eau est l'élément yin par excellence. Elle représente les énergies féminines, le mystère, l'introspection. Nous conclurons notre cycle d'ateliers par une pratique yin axée sur la lenteur, la douceur et la profondeur. Notre séance sera consacrée aux méridiens de la vessie et des reins, que nous viendrons stimuler par l'ouverture de la chaîne postérieure superficielle du corps, ainsi que des hanches.


Stage avec Ingrid, Kamel & Pia 


11-14 mars 2021

reporté à mai - juin 



4 jours de pilates et de yoga, du jeudi au dimanche

Ingrid, Kamel & Pia se sont rencontrés à Paris et trouvent trame commune en de nombreux points dans leurs enseignements. Chacun à leur façon, depuis plusieurs années, ils guident des pratiques qui créent les fondements d’un espace d’accueil et d’écoute : en soi, et le monde tout autour. Yoga Etxea est le lieu où, enfin, ils déploient pleinement ce qu’ils souhaitent partager !  Pratiques pointilleuses et pourtant légères, temps ensemble avant ou après les cours dans le confort du salon, mais aussi temps libres pour profiter de Guéthary et du Pays Basque, les stages de Yoga Etxea sont des voyages pour le corps et l’esprit. 

Il est nécessaire d’avoir une bonne condition physique, ainsi qu’une petite pratique régulière - les niveaux débutants sont bienvenus.  


Pratique : entre 4 et 5 heures par jour. Programme détaillé plus bas.

matériel fourni (tapis, briques, sangles, balles de massage)
logement & repas libres

Tarif : 440 euros Acompte de 150 euros pour confirmer votre place, remboursable jusqu’à 60 jours avant la date du stage. Complément à verser 30 jours avant la date, non remboursable. 

Mesures exceptionnelles liées au covid 19 : en cas de nouveau confinement, l’intégralité du montant du stage est remboursé. 


Inscription : yogaetxea{@}gmail.com, intitulé : Stage avec Ingrid

Programme :
Jeudi 11
9h-11h, Pilates Foundations & discussion. 

16h30-18h30, Vinyasa tous niveaux 


Vendredi 12
9h-11h30, Pilates & Yoga
17h-19h, Flow & étirements


Samedi 13
9h-12h, Inversions avec Kamel & Ingrid
17h-19h, Pratique douce et régénérative


Dimanche 14
10h-11h30, Pilates
14h30-17h Cours de clôture avec Pia, Ingrid & Kamel


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