Stage avec Ingrid, Kamel & Pia 

11-14 mars 2021

reporté à mai - juin 

4 jours de pilates et de yoga, du jeudi au dimanche

Ingrid, Kamel & Pia se sont rencontrés à Paris et trouvent trame commune en de nombreux points dans leurs enseignements. Chacun à leur façon, depuis plusieurs années, ils guident des pratiques qui créent les fondements d’un espace d’accueil et d’écoute : en soi, et le monde tout autour. Yoga Etxea est le lieu où, enfin, ils déploient pleinement ce qu’ils souhaitent partager !  Pratiques pointilleuses et pourtant légères, temps ensemble avant ou après les cours dans le confort du salon, mais aussi temps libres pour profiter de Guéthary et du Pays Basque, les stages de Yoga Etxea sont des voyages pour le corps et l’esprit. 

Il est nécessaire d’avoir une bonne condition physique, ainsi qu’une petite pratique régulière - les niveaux débutants sont bienvenus.  

Pratique : entre 4 et 5 heures par jour. Programme détaillé plus bas.

matériel fourni (tapis, briques, sangles, balles de massage)
logement & repas libres

Tarif : 440 euros Acompte de 150 euros pour confirmer votre place, remboursable jusqu’à 60 jours avant la date du stage. Complément à verser 30 jours avant la date, non remboursable. 

Mesures exceptionnelles liées au covid 19 : en cas de nouveau confinement, l’intégralité du montant du stage est remboursé. 

Inscription : yogaetxea{@}gmail.com, intitulé : Stage avec Ingrid

Programme :
Jeudi 11
9h-11h, Pilates Foundations & discussion. 
16h30-18h30, Vinyasa tous niveaux 

Vendredi 12
9h-11h30, Pilates & Yoga
17h-19h, Flow & étirements


Samedi 13
9h-12h, Inversions avec Kamel & Ingrid
17h-19h, Pratique douce et régénérative


Dimanche 14
10h-11h30, Pilates
14h30-17h Cours de clôture avec Pia, Ingrid & Kamel