Stages Pilates & Yoga avec Ingrid, Pia, Kamel 

1-3 avril 2022

Ingrid, Kamel & Pia se sont rencontrés à Paris et trouvent trame commune en de nombreux points dans leurs enseignements. Chacun à leur façon, depuis plusieurs années, ils guident des pratiques qui créent les fondements d’un espace d’accueil et d’écoute : en soi, et le monde tout autour. Yoga Etxea est le lieu où, enfin, ils déploient pleinement ce qu’ils souhaitent partager !  Pratiques pointilleuses et pourtant légères, temps ensemble avant ou après les cours dans le confort du salon, mais aussi temps libres pour profiter de Guéthary et du Pays Basque, les stages de Yoga Etxea sont des voyages pour le corps et l’esprit. 

Il est nécessaire d’avoir une bonne condition physique, ainsi qu’une petite pratique régulière - les niveaux débutants sont bienvenus.  

Pratique : 3 jours, 4 à 5 heures de pratique/jour.

matériel fourni (tapis, briques, sangles, balles de massage)

Tarif : 330 euros TTC

Programme* : Vendredi 1er avril
9h-11h30 Pilates & Yoga fondations avec Ingrid & Pia
16h-18h Etirements actifs & Pilates stretch avec Ingrid & Pia 

Samedi 2 avril
9h-11h30, Ateliers Inversions avec Ingrid & Kamel
16h-18h30, Yin & récupération avec Ingrid & Pia 

Dimanche 3 avril
10h-11h30 Pilates dynamique avec Ingrid
14h30-17h Cours de clôture avec Pia & Ingrid

Programme suceptible d’être modifié