Yoga Etxea se veut être un lieu de transmission(s).
Nous composons et accueillons chaque année des formations pour continuer un chemin d’évolution et de clairvoyance.
30h Prana Vinyasa Lunaire
& l’art des assist
4 jours de formation avec Anne Francin
30 octobre - 2 novembre 2025
4 jours de formation. Enseignement en français.
du 30 octobre au 2 novembre 2025
Cette formation est une passation d’apprentissage du Prana Vinyasa Lunaire, versant qui ouvre au fait de ralentir, de développer notre intéroception, c’est à dire la perception du ressenti, du mouvement, de l’état interne du corps. En visitant les éléments terre, eau, feu et air, les pratiques de ces 4 jours vous ouvriront un champ d’exploration de la méditation en mouvement.
Anne Francin vous propose une expérience orientée vers l’Art des assists. Il sera question, au-delà des pratiques lunaires qu’elle guidera, d’expérimenter l’art de la présence, du toucher, du rapport à l’autre.
Si les assists comportent une dimension technique, l’acquisition du bon geste, du placement juste, nous en explorerons aussi la dimension énergétique, qui prolonge l’action dans la posture et travaille en synergie avec la circulation du Prana (énergie vitale). La pratique des assists, tant sur le plan physique qu’énergétique, aide à développer la confiance, l’expertise et l’intuition dans la pratique et l’enseignement du yoga.
Focus de ce module
Pratique de Prana Vinyasa, module "Vinyasa lunaire des éléments". Pranayama, mudras, mantras, asanas, méditation (3h30/jour)
Les 5 mouvements du Prana, un outil pour guider la respiration, l’alignement et le flow
L’art des assists : voix, présence, placement, rapport à l’autre
L’art du toucher : geste technique et intention énergétique, développer la conscience du corps et du souffle pour entrer en connexion avec l'autre
Self-assist, ou comment inviter à l’éveil du ressenti et à une pratique plus autonome
Le Prana Vinyasa
Le Prana Vinyasa a été créé par Shiva Rea. Formée à cette pratique depuis plus de 8 ans, Anne est aujourd’hui formatrice affiliée de l’école Samudra School of Living Yoga.
*L’intention de namaskar est de s’incliner, de reconnaître l’essence invoquée pour une pratique de yoga. Le Prana Vinyasa explore plus de 40 « Prana Flow Namaskars », chacun ayant une énergie et une intention spécifique. Les Prana Flow Namaskars ouvrent une séquence de yoga en donnant l’impulsion énergétique de la pratique.
Tarif
560 € par personne pour la pratique.
Hors transport, hors logement et repas.
Virement auprès d’Anne pour valider la réservation.
Si annulation, remboursement total jusqu’au 2 septembre, de 50% jusqu’au 2 octobre. Au delà du 2 octobre, il n’y a pas de remboursement possible.
Vous recevrez un manuel de formation comprenant les séquence lunaires ainsi que les principaux assists enseignés. Vous recevrez également une certification de 30H reconnue par Yoga Alliance.
Format d’une journée type (7h d’enseignements)
9h-11h30 pratique
11h30-12h30 breakdown et théorie
14h-15h théorie
15h-16h15 asana et teaching lab
16h15-17h30 pratique
Tout le matériel est fourni
Possibilité de logement partagé. Voir notre FAQ
Possibilité de repas à petit prix le midi et le soir dans Guéthary.
Pré-requis
Ce stage est ouvert aux yogi.ni.s souhaitant découvrir et/ou approfondir leur pratique et leur compréhension du yoga.
