atelier yoga pays basque

Les pratiques plus longues ou en plus petit comité tracent les sillons d'une autre recherche, dans la lignée ou radicalement différente de ce qui est établi dans le quotidien. La cohésion, l’apprentissage, le ressenti sont mis en lumière.

Ateliers à venir

Yin & Nidra ° Biarritz

avec Vanessa Joubaud

Il existe un lieu de suspension, légèrement au-delà de nous, dont la clé se trouve absolument en nous. Un lieu juste avant le rêve, dans une forme d'éveil où le corps témoigne d'une pleine sécurité : le coeur peut ralentir, les barrières peuvent s'abaisser, les muscles peuvent se détendre.

Vanessa guide un yin, qui prépare au "laisser-tomber", ce moment où l'on se love dans son propre corps-esprit-souffle, pour glisser enfin dans un allongé, dans la tendresse de l'installation des couvertures. Débute alors un temps de voyage profond, reposant, et immobile.

2h au total : 1h15 de yin, 45min de yoga nidra
25€ par personne

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Ateliers 4 & 5 avril

avec Jeanne Guillot

4 ateliers pour porter plus loin ta pratique posturale.

SAMEDI MATIN 10h30 - POWER & BALANCE 2h30
Flow vinyasa d’échauffement
Skills & Drills renforcement bras, poignets, centre + travail de compression
Mise en application - Focus Arm balance et transitions
Release

Réserver Sam. Matin

SAMEDI APRES MIDI 15h - SOUPLESSE HANCES 1 JAMBES 2h30
Flow vinyasa d’échauffement
Skills & Drills mobilité du bassin + recrutement et étirement des jambes
Mise en application dans divers asana avancés >> Les écarts (latéral, frontal, asymétrique), Eka pada sirsasana - pied derrière la tête, Kurmasana - la Tortue
Release

Réserver Sam. Aprem

4 ateliers : 180€

atelier à l’unité : 45€

Niveaux requis : pratique régulière.

adresse : Yoga Etxea Biarritz
23 avenue du Lac Marion
64200 Biarritz

DIMANCHE MATIN 10h30 - HANDSTANDS 2h30

Flow vinyasa d’échauffement
Skills & Drills pour s’inverser avec joie
Mise en application - Différentes entrées et variations (Full, Tuck, L shape..) en handstand
Release

Réserver Dim. Matin

DIMANCHE APRES MIDI 14h30 STRONG BACKBENDS 2h30
Vinyasa flow d’échauffement
Skills & Drills - épaules, colonne, hanches
Mise en application dans divers asana avancés >> King Cobra, Natarajasana, Variation dans la roue, Dropback, s’inverser en scorpion
Release

Réserver Dim. Aprem

Ceci n’est pas une teuf ° Biarritz

avec Emilie Camacho

1h15 pour danser autrement. Pour toutes celles et ceux qui n’ont jamais su quoi faire de leurs bras, ou qui reviennent toujours aux mêmes mouvements. Il ne s’agit pas de bien danser mais de ressentir beaucoup, avec de très bons sons.
Emilie nourrit une poétique des ressentis éclatants et rassemble ce qui pourrait paraître antipodes : pousser-repousser-abandonner / légèreté et poids, et d’autres encore. Tout est prétexte à habiter son mouvement.

1h15
Prix d’un cours à l’unité ou à la carte.

Réservation ici

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Ceci n’est pas une teuf ° Biarritz

avec Audrey Joubier

1h15 pour danser autrement. Pour toutes celles et ceux qui n’ont jamais su quoi faire de leurs bras, ou qui reviennent toujours aux mêmes mouvements. Il ne s’agit pas de bien danser mais de ressentir beaucoup, avec de très bons sons. Audrey guide une traversée. On suit les sensations, danse dans la moindre cellule, joue avec l’énergie.

Voici nos vendredis soirs dansés. La pulsation de la vie est forte et le plaisir est grand !

1h15
Prix d’un cours à l’unité ou à la carte.

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Yin Sauvage en ligne

avec Charlotte Dupinay

Reservation ici

Pratique soeur du Yin, le Yin Sauvage a trouvé racines dans l’imaginaire de Charlotte Dupinay et a grandi à la lumières des circonstances d’un enseignement sans matériel.

Les postures traditionnelles s’ouvrent au fil de variations qui reforment les points d’appuis de l’Asana. Ainsi, le corps parvient à se soutenir lui-même et tend à se libérer de la nécessitée d’être assisté, soutenu par d’autres éléments : briques, sangles, bolster. Nous nous délestons d’une grande partie du matériel pour s’abandonner à ce qui se joue dans l’offrande à la pleine gravité.

La pratique s’inspire de gestes respiratoires, de postures empruntées à notre quotidien pour redonner place à la spontanéité du relâchement, d’un naturel parfois oublié.

Elle est une expérience du temps long, une résistance à la tentation vive d’aller au-devant des choses et des sensations.

Le yin sauvage fait partie intégrante de notre formation de 50h de yin du 22 au 28 septembre 2025 avec Charlotte, Kamel et Pia

15€, Accès à vie