atelier yoga pays basque

Les pratiques plus longues ou en plus petit comité tracent les sillons d'une autre recherche, dans la lignée ou radicalement différente de ce qui est établi dans le quotidien. La cohésion, l’apprentissage, le ressenti sont mis en lumière.

Ateliers à venir

Yoga nidra in English

avec Alexie Sommer

Mardi 27 octobre, 20h-21h

Experience a session of yogic sleep to help deeply relax and restore the body and mind whilst resetting the nervous system. Yoga Nidra is a practice of guided meditation to experience a state of liminal consciousness between waking and sleeping.

Alexie Sommer is a creative and practitioner of yoga nidra. She is anchored by the ritual of yogic sleep and delights in sharing the practice and its ability to restore calmness, clarity and to heal the body and mind.

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Découvrez une séance de « sommeil yogique » pour vous détendre en profondeur et régénérer votre corps et votre esprit, tout en rééquilibrant votre système nerveux. Le yoga nidra est une pratique de méditation guidée qui permet d'accéder à un état de conscience liminal, à mi-chemin entre l'éveil et le sommeil.

Alexie Sommer est une créatrice et une praticienne du yoga nidra. S'appuyant sur le rituel du sommeil yogique, elle se réjouit de partager cette pratique et sa capacité à rétablir le calme et la clarté d'esprit, ainsi qu'à guérir le corps et l'esprit.

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Yin & Auto-massage

avec Florine Floc’h

Mardi 29 septembre, 20h-21h15

À la croisée du massage et du yoga, Il y a le corps. Vivant, respirant, parlant en silences, attendant d'être écouté.
Ce soir là, avec Florine, nous prêtons l'oreille aux murmures :
visage attendri par un auto-massage guidé pour drainer, apaiser avec la tendresse qu'on réserve à ce qui est précieux
corps au repos par une composition d'étirements de yin, et d'ajustements-massé de Florine.

Car il n'y a qu'un point de rencontre, qu'une sagesse partagée, le toucher, ce pont entre soi et soi, cette main posée sur le cœur qui dit, « je suis là, je prends soin ».

Pour cet atelier, merci de prévoir :

Une petite serviette
De quoi attacher tes cheveux
Un haut qui dégage le décolleté, pour laisser circuler le souffle et le toucher

Cours d'1h15, au prix d'un cours (unité, ou carte)

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Nos Formations & Stages

Cours collectifs

Massages au Studio

Yin Sauvage en ligne

avec Charlotte Dupinay

Reservation ici

Pratique soeur du Yin, le Yin Sauvage a trouvé racines dans l’imaginaire de Charlotte Dupinay et a grandi à la lumières des circonstances d’un enseignement sans matériel.

Les postures traditionnelles s’ouvrent au fil de variations qui reforment les points d’appuis de l’Asana. Ainsi, le corps parvient à se soutenir lui-même et tend à se libérer de la nécessitée d’être assisté, soutenu par d’autres éléments : briques, sangles, bolster. Nous nous délestons d’une grande partie du matériel pour s’abandonner à ce qui se joue dans l’offrande à la pleine gravité.

La pratique s’inspire de gestes respiratoires, de postures empruntées à notre quotidien pour redonner place à la spontanéité du relâchement, d’un naturel parfois oublié.

Elle est une expérience du temps long, une résistance à la tentation vive d’aller au-devant des choses et des sensations.

Le yin sauvage fait partie intégrante de notre formation de 50h de yin du 22 au 28 septembre 2025 avec Charlotte, Kamel et Pia

15€, Accès à vie