Ateliers
5 & 6 décembre 2020
Pilates & Yoga
avec Ingrid Marchais, Kamel Boukir & Pia Le Cannu
samedi 5 ◦ 9h15 - 11h15 Pilates & Yoga Foundations
Cet atelier avec Ingrid et Pia est un partage d'éléments fondateurs pour une pratique durable, et qui trace les ponts entre le Pilates et le Yoga, tout deux s'éclairant l'un l'autre. ◦ 35 €
samedi 5 ◦ 15h - 18h Pilates x Inversions
Tenir sur les mains nécessite d'arriver à ce je-ne-sais-quoi de confiance, de légèreté, de placement... Ingrid et Kamel vous proposent de parcourir un bout de chemin ensemble pour joyeusement s'essayer à la verticale inversée. ◦ 45 €
dimanche 6 ◦ 9h15 - 11h15 Pilates & Stretch x Restorative Yoga Ingrid, par des séquences actives d'assouplissement, entraine vers une intensité qui va crescendo. Pia complète la pratique, par des étirements passifs, accompagnés de matériel pour continuer sur la même musique d'un corps qui s'allonge et s'épanouit. ◦ 35 €
