Maeva Boldron
Yoga Etxea se veut être un lieu de transmission(s).
Nous composons et accueillons chaque année des formations pour continuer un chemin d’évolution et de clairvoyance.
Inside the Heart
Intensif de 15h avec Maëva Boldron
17-18 mai 2025
2 jours de pratique. Enseignement en français.
du samedi 17 mai 10h30 au dimanche 18h30.
Voyagez dans les profondeurs du cœur à travers une exploration énergétique, sensorielle et physique.
Un total de 15h articulées en 4 sessions progressives mêlant écoute, fluidité et technicité dans l'expérimentation pratique et théorique des postures de backbends (extensions) en tout plan, au sol, debout, inversés.
Chaque journée s'ouvrira sur une préparation énergétique (pranayama/japa mantra, etc) qui prendra ensuite son envol vers une préparation physique profonde mettant en lumière l'intelligence de la colonne afin d'investir les différents asana (postures) avec des perceptions plus fines et un corps réceptif.
Un temps de questions réponses/ discussions théoriques sera pris chaque jour pour investiguer et spécifier ensemble des éléments clés. Chaque dernière heure sera consacré à un "unwiding", un temps permettant de restaurer l'intégrité de la colonne et entrer avec un cœur plus réceptif vers un état contemplatif et méditatif.
Les backbends constituent une pratique profonde et intense mais restent accessibles.
Cet intensif est ouvert et adaptable à tous les niveaux qui en ressentent l'appel (débutants aussi, sauf si première fois yoga ;). Des modifications seront toujours proposées. L’idée étant de créer plus de sureté et de connexion à notre cœur.
Cette formation est faite pour vous si vous souhaitez apprendre auprès d’une professeure dont les propositions sont subtiles et porteuses des connaissances physiques d’aujourd’hui, en vertu de la recherche constante de Maëva Boldron, de sa pratique personnelle et de son enseignement auprès de nombreux élèves.
A qui s’adresse cette formation ?
Programme de Formation
samedi 17 mai
10h30-13h30
Pratiques énergétiques/ Pranayama/ Kriyas/Meditation du coeur
Pratique de Backbend : conditionnement Spinal Intelligence/Backbends Fondamentaux
15h-19h30
Temps Questions Réponses & Bhakti (mantras, chants)
Étude théorique de la colonne et des épaules
Pratique d’approfondissement vers des postures spécifiques
Clôture de la journée '“the unwinding” : pratique restaurative dirigée vers la relaxation profonde
Dimanche 18 mai
9h-12h30
Pratiques énergétiques/ Pranayama/ Kriyas/Meditation du coeur
Pratique de Backbend : conditionnement Spinal Intelligence/Backbends Fondamentaux
14h-18h
Temps Questions Réponses & Bhakti (mantras, chants)
Étude théorique de la colonne et des épaules
Pratique d’approfondissement vers des postures spécifiques
Clôture de la journée '“the unwinding” : pratique restaurative dirigée vers la relaxation profonde
Informations Pratiques
Tarif
220€ par personne pour la pratique.
Hors transport, hors logement et repas.
Acompte de euros 66€ ci-dessous ou par virement pour valider la réservation.
Acompte remboursable jusqu’au 17 avril 2025. Complément à verser via virement ici.
Tout le matériel est fourni
Possibilité de logement partagé.
Possibilité de repas à petit prix le midi et le soir dans Guéthary.
Guéthary
Le studio est en plein centre du village, et à quelques minutes de l’océan. Guéthary est un lieu particulier où le temps se suspend dans l’air marin, l’accueil reçu et les rencontres faites.
Nous fournissons une liste de logements élaborée avec le temps et les liens avec les habitants du village.
Les lieux de restauration sont multiples et à prix variés pour convenir à chacun.e.
Pour en savoir plus, consultez notre FAQ
Pré-requis
Une pratique régulière est demandée pour suivre la formation, sans obligation de niveau ou de précédente formation.
